「あなたが向き合わなかった問題は、いずれ運命として出会うことになる。」カール・ユング
「理想的な生き方を手に入れたいのに、どうしても上手くいかない...。」
それは、あなたのせいではありません。自分でも気付かない思考が邪魔をしているのかもしれません。
私たちが普段使っている意識（顕在意識）は、全体のわずか５％とも10％とも言われています。一方で、私たちの行動や思考の90％以上をコントロールしているのは、無意識の思い込みや信念です（潜在意識）。
ですから、潜在意識に直接働きかけることができれば、抱えている悩みや課題をスピーディに解決することができます。
ヒプノセラピーは、そのために大変有効なアプローチです。
習慣を変えたい
例えば、ダイエットや禁煙、生活習慣改善など、今の行動を望ましいものに変えたい場合、ヒプノセラピーでは望ましい行動を潜在意識にインストールすることで、より良い状態にすることができます。
それは、あなたのせいではありません。自分でも気付かない思考が邪魔をしているのかもしれません。
私たちが普段使っている意識（顕在意識）は、全体のわずか５％とも10％とも言われています。一方で、私たちの行動や思考の90％以上をコントロールしているのは、無意識の思い込みや信念です（潜在意識）。
ですから、潜在意識に直接働きかけることができれば、抱えている悩みや課題をスピーディに解決することができます。
ヒプノセラピーは、そのために大変有効なアプローチです。
習慣を変えたい
例えば、ダイエットや禁煙、生活習慣改善など、今の行動を望ましいものに変えたい場合、ヒプノセラピーでは望ましい行動を潜在意識にインストールすることで、より良い状態にすることができます。
制限的な思い込みの解消
「いつも同じところにつまずいて上手くいかないことがある。」
「自分にとってするべきことが分かっているのに、どうしても行動できない。」
「人からどう思われているかが気になって、自分らしくいられない。」
それらは、潜在意識が記憶している「思い込み」が原因になっているかもしれません。「信念」や「マインドブロック」などと表現されることもあります。
私たちは、幼少期の体験をもとに自分のアイデンティティや思考・行動パターンを決めていきます。これらが前向きに働いている場合はいいのですが、成長のために乗り越えるべき課題がある時などに足枷になることがあります。
例えば、「私は人前で話す人間ではない」「私は人に愛される価値がない人間だ」というアイデンティティ的なものから、「お金を稼ぐことは大変だ」という信念まで様々なものがあります。
それらは、決して「いい・悪い」と捉えるものでなく、過去のある時点では有益だったけれど、今の状況には相応しくないというだけです。現状に合わなくなったものは解消し、前に進むために役立つ信念やアイデンティティを手に入れることで、人生を力強く進んでいくことができます。
インナーチャイルド療法、退行療法、過去生療法など、トラウマや思い込みを作ったある時点に戻って、それらを解消することを目指すアプローチや、面と向かって直接話すことが難しい人との対話（トラウマの元になっている人や既に亡くなった方）やハイヤーセルフとの対話といったアプローチがあります。
ご自分の悩みにどのようなアプローチがあるかを知りたい方は、お気軽に無料相談をご利用ください。
「いつも同じところにつまずいて上手くいかないことがある。」
「自分にとってするべきことが分かっているのに、どうしても行動できない。」
「人からどう思われているかが気になって、自分らしくいられない。」
それらは、潜在意識が記憶している「思い込み」が原因になっているかもしれません。「信念」や「マインドブロック」などと表現されることもあります。
私たちは、幼少期の体験をもとに自分のアイデンティティや思考・行動パターンを決めていきます。これらが前向きに働いている場合はいいのですが、成長のために乗り越えるべき課題がある時などに足枷になることがあります。
例えば、「私は人前で話す人間ではない」「私は人に愛される価値がない人間だ」というアイデンティティ的なものから、「お金を稼ぐことは大変だ」という信念まで様々なものがあります。
それらは、決して「いい・悪い」と捉えるものでなく、過去のある時点では有益だったけれど、今の状況には相応しくないというだけです。現状に合わなくなったものは解消し、前に進むために役立つ信念やアイデンティティを手に入れることで、人生を力強く進んでいくことができます。
インナーチャイルド療法、退行療法、過去生療法など、トラウマや思い込みを作ったある時点に戻って、それらを解消することを目指すアプローチや、面と向かって直接話すことが難しい人との対話（トラウマの元になっている人や既に亡くなった方）やハイヤーセルフとの対話といったアプローチがあります。
ご自分の悩みにどのようなアプローチがあるかを知りたい方は、お気軽に無料相談をご利用ください。
リラクゼーション
催眠というのは、頭がとてもリラックスした状態です。感覚としては、とても深い瞑想に入っている状態が一番近いと思います。映画や漫画で見るようなドラマチックなものではなく、とても静かで穏やかな状態です。ですから、ヒプノセラピーはリラックスするためにも、とても役立ちます。クライアントさんの中には、「徹夜続きだったのに、ヒプノセラピーを受けたら疲れが一気に解消して朝方まで働いてしまった」とおっしゃる方もいらっしゃるほどです。
「忙しくて頭の中が常にいっぱい」「心配事があって心が休まらない」「ストレスを感じていて疲れた」そんな方は、ぜひリラクゼーションのために催眠をぜひお試しください。
ヒプノセラピーって怪しくない？
「ヒプノセラピー」または「催眠」と聞くと、スピリチュアルとかフワフワした、または怪しいというイメージをお持ちの方もおられます。それは恐らく、自分の心をセラピストにコントロールされてしまうのではないかという不安からきているかと思います。
ご安心ください。たとえ催眠状態でセラピストがあなたの不利になるような指示を出したとしても、あなたの潜在意識は受け付けることはありませんし、すぐに催眠から覚めます。あなたの潜在意識はいつでもあなたの味方です。
また、石橋明子は全米催眠士協会から認定を受けており、セラピストとしての倫理規範も十分に理解しています。セラピストとの相性を確かめたい、質問して疑問を解消したいという方は、お気軽に無料相談をご利用ください。
「ヒプノセラピー」または「催眠」と聞くと、スピリチュアルとかフワフワした、または怪しいというイメージをお持ちの方もおられます。それは恐らく、自分の心をセラピストにコントロールされてしまうのではないかという不安からきているかと思います。
ご安心ください。たとえ催眠状態でセラピストがあなたの不利になるような指示を出したとしても、あなたの潜在意識は受け付けることはありませんし、すぐに催眠から覚めます。あなたの潜在意識はいつでもあなたの味方です。
また、石橋明子は全米催眠士協会から認定を受けており、セラピストとしての倫理規範も十分に理解しています。セラピストとの相性を確かめたい、質問して疑問を解消したいという方は、お気軽に無料相談をご利用ください。
セッションの流れ
1. ヒプノセラピーについてのご説明
2. カウンセリング
お悩みや課題となっているものについて、
また理想的な状態についてお話を伺います。
3. 催眠の体験
4. メインセッション
5. まとめ
セッションは、オンラインまたは対面（コペンハーゲン均衡）でお受けいただけます。
1. ヒプノセラピーについてのご説明
2. カウンセリング
お悩みや課題となっているものについて、
また理想的な状態についてお話を伺います。
3. 催眠の体験
4. メインセッション
5. まとめ
セッションは、オンラインまたは対面（コペンハーゲン均衡）でお受けいただけます。
